Se c'è una cosa che mi ha insegnato la mia professione è che ognuno di noi è unico e speciale.

Per questo  credo che la forma per ottenere i migliori risultati sia scegliere  l'allenamento corretto alle necessità della persona e del momento, con il ritmo e la giusta intensità,  senza mai perdere di vista l'obiettivo.

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A piccoli passi si può percorrere una lunga strada.